الجبن الفريش

السعرات الحرارية: 350 – 360 سعرة حرارية
إجمالي الدهون: 27 – 30 جرام
الدهون المشبعة: 18 – 19 جرام
الكوليسترول: 110 مليجرام
الصوديوم: 800 – 950 مليجرام
إجمالي الكربوهيدرات: 2 – 3 جرام
السكريات: 0 – 1 جرام
البروتين: 24 – 26 جرام
الكالسيوم: 70% – 75% (من الاحتياج اليومي)
فيتامين أ: 15% (من الاحتياج اليومي)